“괜히 가슴이 답답하고, 숨이 막히는 느낌이 들어요.” “자꾸 안 좋은 상상만 떠오르고, 잠이 잘 안 와요.” 혹시 이런 경험, 해보신 적 있으신가요?요즘 많은 분들이 불안이라는 감정에 휩싸여 하루하루를 버티고 있어요. 그런데 이 불안이 단순한 긴장을 넘어서, 일상에 지장을 줄 정도라면? 그건 단순한 감정이 아니라 ‘불안장애’라는 이름을 가진 심리적 질환일 수 있습니다.불안증상, 그냥 예민한 성격이 아니에요우리는 흔히 “쟤는 좀 예민한가 봐”라며 불안한 사람들을 쉽게 판단하곤 해요. 하지만 불안장애는 단순히 성격적인 예민함을 말하는 것이 아닙니다. 우리의 뇌와 신경계가 과도하게 반응하면서 나타나는 생리적, 심리적 증상이에요.대표적인 불안 증상에는 다음과 같은 것들이 있어요:이유 없이 불안하거나 초조한 느..
